Uma das melhores formas de proteger a sua pele – faça chuva ou faça sol! - é usar um bom protetor solar. Ele é o produto número um quando falamos da prevenção de melanoma, envelhecimento precoce e manchas da pele. Mas você sabia que combinar vitamina C e protetor solar pode aumentar a proteção contra os efeitos da exposição ao sol?
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A vitamina C é um nutriente hidrossolúvel, que apesar de ser essencial para o nosso organismo, não é produzido naturalmente por ele. Quando falamos em pele, o uso tópico da vitamina C pode fazer maravilhas por ela e, entre seus muitos benefícios, está sua ação antioxidante, que auxilia no combate aos efeitos nocivos da exposição solar e da poluição, que induzem à presença de radicais livres.
Por que combinar vitamina C e protetor solar?
Primeiro, vale lembrar que a vitamina C é capaz de neutralizar os radicais livres, que são moléculas soltas de oxigênio nas células e que aceleram o processo de envelhecimento da pele. Porém, ainda assim, ela não fornece uma proteção completa contra os danos da exposição solar.
Mas essa parceria é ainda mais ampla: “A vitamina C ajuda a combater os radicais livres e também os efeitos antioxidantes do meio ambiente, aumentando a potência do protetor solar”, afirma o dermatologista Dr. Lucas Fustinoni.
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De acordo com artigos científicos, os filtros solares bloqueiam apenas 55% dos radicais livres produzidos pela exposição aos raios UV. Para otimizar a proteção UV, é indicado usar protetores solares combinados a um antioxidante tópico.
Em condições de laboratório, foi demonstrado que a aplicação de vitamina C tópica de 10% mostrou redução estatística de eritema induzido por UVB em 52% e formação de células de queimadura solar em 40-60%. Ou seja, apesar de serem incríveis sozinhos, vitamina C e protetor solar tem benefícios multiplicados quando usados juntos.
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Vitamina C e filtro solar: aliados de uma pele saudável
"Principalmente no verão, em que ondas maiores de radiação ultravioleta são mais comuns, é importante ter um cuidado redobrado para manter uma pele sempre saudável. Grande parte do envelhecimento cutâneo ocorre devido à redução da produção de fibras de colágeno e elastina e da destruição das fibras existentes. Então, tanto a vitamina C quanto o protetor solar ajudam na não destruição dessas fibras existentes e a proliferação de novas fibras de colágeno tornando a pele muito mais firme e saudável ao longo do tempo", afirma o Dr. Fustinoni.
Ainda segundo o especialista, "a vitamina C age nas camadas mais profundas da pele ativando os fibroblastos, enquanto o filtro solar age nas camadas mais superiores impedindo a penetração de radiação ultravioleta", aponta.
"Imagine que nossa pele é como se fosse uma cidade que está sendo atacada, se essa cidade tiver mais prédios e mais construções ela resistirá melhor ao ataque, mesma coisa a nossa pele: quanto mais colágeno mais elastina e antioxidantes, mais ela resistirá a esse ataque de radiação", exemplifica.
Como exatamente um ajuda o outro?
A radiação ultravioleta é capaz de penetrar vários milímetros na nossa pele. Isso pode parecer pouco, mas na realidade é bastante profundo. "Quando essa radiação penetra no núcleo das células basais germinativas, alteram o material genético podendo levar a alterações ao longo do tempo e até gerar câncer de pele", conta o Dr. Lucas Fustinoni.
"A vitamina C presente na pele ajuda a combater esses danos tanto do material genético quanto das fibras de colágeno e elastina, reduzindo os efeitos da radiação ultravioleta na pele. Além disso, por ajudar a estimular a produção de colágeno pelos fibroblastos acaba criando um escudo maior de proteção da pele impedindo o envelhecimento precoce", completa.
Vitamina C e protetor solar: como deve ser o uso dessa combinação?
De acordo com o Dr. Fustinoni, a vitamina C será mais eficaz quando utilizada antes do protetor solar - inclusive, como apontam estudos sobre o assunto. "Por não interagir negativamente com o sol na pele, a vitamina C pode ser utilizada durante o dia sem riscos de manchas ou hipercromia", conta.
"Uma coisa bem importante salientar é que a vitamina C é uma molécula extremamente instável. Esse produto exige vários cuidados como evitar a exposição ao sol, temperaturas muito altas, umidade presente (muito comum no banheiro), porque isso pode degradar a molécula e fazer com que o produto perca seus efeitos. Por ser uma molécula muito instável quimicamente, ela é de difícil manipulação e por isso é sempre importante comprar de produtores e fabricantes confiáveis", completa.
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Artigos e estudos usados para este texto
Protective effect of vitamin C treatments on UVB-irradiation-induced skin damage
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