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No tempo em que não aguentamos não aguentar mais, as terapias complementa...
Como a aromaterapia, meditação e a acupuntura são as minhas aliadas contra a sensação de esgotamento, um sintoma recorrente se você pertence a geração millennial (os nascidos entre 1981 e...
No tempo em que não aguentamos não aguentar mais, as terapias complementa...
Como a aromaterapia, meditação e a acupuntura são as minhas aliadas contra a sensação de esgotamento, um sintoma recorrente se você pertence a geração millennial (os nascidos entre 1981 e...
Exercícios para fazer em casa e espantar o sedentarismo
Chega de desculpa: a hora é de cuidar do seu corpo e se exercitar. Aqui, o personal trainer te dá o gás que você precisava.
Exercícios para fazer em casa e espantar o sedentarismo
Chega de desculpa: a hora é de cuidar do seu corpo e se exercitar. Aqui, o personal trainer te dá o gás que você precisava.
A humanidade nunca dormiu tão pouco: por que isso é perigoso?
É fato comprovado: nunca se dormiu tão pouco e tão tarde - e cientistas tem explicações perfeitas para o (perigoso!) fenômeno.
A humanidade nunca dormiu tão pouco: por que isso é perigoso?
É fato comprovado: nunca se dormiu tão pouco e tão tarde - e cientistas tem explicações perfeitas para o (perigoso!) fenômeno.
7 tipos de descanso: como identificar qual o seu corpo precisa
Não faz muito tempo que nós conversamos aqui no blog sobre cansaço. Os efeitos do cansaço na nossa pele, o cansaço que a espera traz, como a alimentação pode ajudar...
7 tipos de descanso: como identificar qual o seu corpo precisa
Não faz muito tempo que nós conversamos aqui no blog sobre cansaço. Os efeitos do cansaço na nossa pele, o cansaço que a espera traz, como a alimentação pode ajudar...
A pandemia e a invasão domiciliar
E se a gente parar de cobrar tanta perfeição de nós mesmos o tempo todo?
A pandemia e a invasão domiciliar
E se a gente parar de cobrar tanta perfeição de nós mesmos o tempo todo?
Plantas em casa: a saúde das plantas
Agora que você já está afiadíssimo em como levar as plantas para seu apartamento, vamos levar o assunto adiante e falar de saúde das plantas?
Plantas em casa: a saúde das plantas
Agora que você já está afiadíssimo em como levar as plantas para seu apartamento, vamos levar o assunto adiante e falar de saúde das plantas?
Transformando o home office em um momento de autocuidado
O home office não apenas é inevitável, atualmente ele é essencial. Mas o momento pode ser de descoberta e autocuidado, olha só!
Transformando o home office em um momento de autocuidado
O home office não apenas é inevitável, atualmente ele é essencial. Mas o momento pode ser de descoberta e autocuidado, olha só!
E se a gratidão for o próximo ativo infalível da sua rotina de skincare?
Já pensou em incluir a gratidão na sua vida e na sua rotina de skincare? O resultado pode ser milagroso - e te ajudar para a vida inteira!
E se a gratidão for o próximo ativo infalível da sua rotina de skincare?
Já pensou em incluir a gratidão na sua vida e na sua rotina de skincare? O resultado pode ser milagroso - e te ajudar para a vida inteira!
Por que é tão difícil cumprirmos nossas resoluções de Ano Novo?
Quem aí nunca falhou em suas resoluções de ano novo? Mas sem pressão: a culpa não é sua, nem delas. Talvez seja só o método!
Por que é tão difícil cumprirmos nossas resoluções de Ano Novo?
Quem aí nunca falhou em suas resoluções de ano novo? Mas sem pressão: a culpa não é sua, nem delas. Talvez seja só o método!
Começar a meditar pode ser muito mais fácil do que você imagina
Sempre pensa em meditar mas não sabe nem por onde começar? Calma que é bem simples!
Começar a meditar pode ser muito mais fácil do que você imagina
Sempre pensa em meditar mas não sabe nem por onde começar? Calma que é bem simples!
Vale a pena acordar às 5 da manhã todos os dias?
Acordar às cinco da manhã: a epítome do sucesso? O segredo das pessoas mais poderosas do mundo? Antes de adotar a ideia, pese prós e contras (sim, há contras).
Vale a pena acordar às 5 da manhã todos os dias?
Acordar às cinco da manhã: a epítome do sucesso? O segredo das pessoas mais poderosas do mundo? Antes de adotar a ideia, pese prós e contras (sim, há contras).